重曹水でうがい 虫歯/虫歯予防にいいって本当? 元ネタは?

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重曹水でうがいするのが、虫歯予防になるとネットで
よく見かけますが本当?って思いませんか。

信頼性があるの? 元ネタはどこからなのーー?って
探してみたら見つけました。

楽天ブログで九州の歯医者さんが書いておられるんですね。

▼重曹が虫歯に効くワケ
http://plaza.rakuten.co.jp/mabo400dc/diary/200801170001/

2008年の投稿記事です。


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重曹水の作り方も書いてありました。

・500mlのペットボトル
・ティースプーン1杯/3g の重曹
・水

水をペットボトルの口まで注いで、よくふって溶かします。

重曹は虫歯の進行を抑え、
しかも、自然治癒にも効果がある! そうです。

このブログをずっと見てみると
重曹水でうがいして虫歯がよくなった症例も紹介されていました。

うがいするタイミングは、飲食後。
つまり、食事の後、おやつの後など。
そして、眠る前のようです。

実際にうがいをしてみると、口の中がスッキリします。
特に私は、コーヒーなど酸性の飲み物をとった後は、
うがいしたほうがいいみたいに思います。

こちらの記事は随分古いものですが、
今年に入っても現在も質問が寄せられています。
そして、回答もされています。

ブログそのものも、現在もずっと更新されています。
なるほど、信頼してみてやってみてもいいのじゃないかなあと
結論にいたりました。

外出するときは、重曹水をスプレーなどに入れて持ち歩くと
よいようです。

ランチに脂っこいものを食べて歯磨きできるタイミングが
無い時ってありますよね。
そんな時にもいいかなあって思います。


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