二の腕スッキリのために、自分でリンパマッサージ

公開日:  最終更新日:2014/08/03


夏ですね! ノースリーブ、着てますか?

・・・二の腕のたぷたぷがが気になって着られないわって
えー! そんなもったいです^^;
エステでリンパマッサージを受けることもできるけど、
二の腕のリンパマッサージって案外簡単に自分でもできます。

いろんな本も出ているし、動画でも探すことができるから、
自分にあったものを見つけられるんですよね。
ネットってすごいわあ。

時間もながら時間を活用♪
テレビを見ながらするとか、お風呂に入っているときにするとか。
とにかく、手軽に出来て魅力なんです。
で、リンパマッサージって、聞いたことがあるかもしれませんけど、
体内に張り巡らされているリンパ腺に沿ってマッサージをするんです。

リンパ腺で滞っているリンパ液の循環を促すことができるので、
老廃物の排出を促すこともできます。
友達なんかは、二の腕を細くしたい!と思って
自己流だけどリンパマッサージを続けたところ、
いつの間にか肩こりが軽くなったっていいますよ。

二の腕だけでなく、二の腕近くの腕や脇、そして
その周囲もマッサージしていたみたいです。
リンパの流れが広範囲に改善されたんじゃないかな。

友達は、上半身が引き締りまり、きれいなラインになってました^^
また、むくみの解消にもいいんじゃないかな。
むくみは、不要な水分か腕に停滞しているためにできますので、
リンパの流れを改善すれば流れやすくなります。

二の腕だけじゃなくて、ふくらはぎも一緒にマッサージ
してみるといいですよね。

今年ってミモレ丈のスカートって流行ってるから、
ふくらはぎのラインって大事!
二の腕とふぐらはぎのキレイなラインで女っぷりをアップ、なのです♪


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